Именно для того, чтобы было можно бросить курить и была придумана электронная сигарета. В самой процедуре отказа от курения с помощью вейпа нет ничего сложного. Многие люди по всему миру смогли избавиться от губительной привычки, не прилагая к этому титанических усилий. Вот, что нужно сделать:

Приобрести необслуживаемое устройство малой мощности, например, серии I-just. Не забыв докупить к нему несколько сменных испарителей.

Купить жидкость для вейпинга, содержащую никотин.

Каждый раз, когда хочется курить, парить вейп.

Содержание никотина в жидкости нужно подбирать так: если курятся крепкие сигареты, нужно брать жидкость с большим количеством никотина в составе, 6-12 мг; если сигареты средней крепости 3-6 мг; если легкие, то 1-3 мг. Но стоит помнить, что эти цифры лишь ориентир, свой выбор стоит делать основываясь на личных ощущениях.

Важно: нельзя резко снижать количество никотина, поступающего в организм. Это может привести к сильному дискомфорту, спсобствующему к переходу обратно на сигареты. Курильщики с многолетним опытом должны помнить, что никотин, за это время, стал частью обмена веществ их организма, и резкая его отмена способна привести к ухудшению самочувствия.

Лучше снижать количество никотина в жидкости постепенно или вообще не снижать его, если это кажется дискомфортным. В случае, когда стоит задача полностью убрать никотин из организма, можно использовать схему постепенного снижения крепости жидкости или делая "перекуры" всё реже. Можно и комбинировать эти подходы.